Phương pháp tập thể dục nào tốt nhất cho phụ nữ?
Tập thể dục giúp phụ nữ có thân hình thon gọn, làn da sáng mịn, tinh thần minh mẫn, yêu đời mà không phải “thần dược” nào cũng có thể thay thế.
Từ khóa:
#yoga
6 kết quả
Giảm stress và khỏi bệnh viêm xương nhờ tập luyện Yoga mỗi ngày
Trên thế giới có hơn 14 triệu người đang luyện tập yoga và số người phải phẫu thuật chỉnh hình, nắn khớp xương do tập luyện yoga để lại cũng theo đó nhiều lên.
Bí quyết nâng cảm hứng với bộ môn Yoga mỗi ngày
Tập yoga không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh, linh hoạt và dẻo dai hơn, mà còn phát triển các cơ, giảm các bệnh về xương khớp.
Những nguyên tắc "vàng" trước khi bước vào tập luyện bộ môn Yoga
Người tập yoga thường có tâm lý chủ quan, không chú trọng các nguyên tắc. Vì vậy nhiều người dễ bị chấn thương và khiến chu trình tập luyện không hiệu quả.
10 động tác yoga giúp cải thiện sức khoẻ và vóc dáng cho dân văn phòng
Yoga sẽ giúp cho dân văn phòng bớt mệt mỏi, giảm căng thẳng và làm việc hiệu quả hơn.
10 bức ảnh tuyệt đẹp truyền cảm hứng tập Yoga cho các cặp tình nhân
Ngoài việc mang đến sức khỏe tốt và cơ thể dẻo dai, tập Yoga đôi (yoga couple) là trải nghiệm vô cùng đặc biệt giúp tình cảm của các cặp đôi thêm hạnh phúc.
Trước Sau
