Bạo hành cảm xúc: Khi ngôn từ trở thành kẻ giết người thầm lặng

Bạo hành cảm xúc bằng ngôn từ là bờ vực đưa con người đến sự bế tắc và trầm cảm - ảnh minh hoạ

Có lẽ chúng ta ai cũng đã từng trải qua cảm giác bị “bạo hành cảm xúc”? Đây có thể là một khái niệm không mới, nhưng ít ai nhận thấy nó trong cuộc sống của mình. Đó có thể là thứ bạo hành câm lặng mà những đứa con từng phải chịu đựng từ chính cha mẹ mình, là thứ bạo hành lạnh nhạt mà những người vợ/chồng phải chịu đựng từ người bạn đời của mình, hay là thứ bạo hành mà bất cứ ai trong xã hội hiện đại cũng đang phải chịu đựng từ mạng xã hội.

“Kẻ bạo hành, thực tế, có thể dùng những lời lẽ rất tử tế đối với bạn. Đôi khi, bạn nhìn thấy nó dưới hình hài của những lời cổ vũ. Bằng một cách chậm rãi nhưng đầy xảo quyệt, bạo hành cảm xúc được thực hiện đầy kín đáo qua thời gian. Vì thế, ảnh hưởng của nó đến từ từ, không phải là một cú đấm tức thì”.

Bạo hành cảm xúc là một dạng bạo hành thụ động, nhẹ nhàng và lặng lẽ. Chính vì quá lặng lẽ và kín đáo mà nó thường bị bỏ qua và lẩn khuất trong đời sống. Tuy nhiên, nó vẫn để lại dấu vết của một điều gì đó “không ổn” trong các mối quan hệ của chúng ta – một điều gì đó rõ ràng là có vấn đề nhưng chúng ta lại chẳng chỉ ra được.

Bạo hành cảm xúc là một dạng bạo hành thụ động, nhẹ nhàng và lặng lẽ. Chính vì quá lặng lẽ và kín đáo mà nó thường bị bỏ qua và lẩn khuất trong đời sống - Ảnh minh hoạ

Bạo hành cảm xúc còn được gọi là lạm dụng tâm lý hoặc tinh thần. Mục đích của nó là để kiểm soát, chỉ trích, cô lập và lăng mạ người khác dưới vỏ bọc của sự giúp đỡ. Điều này xảy ra từng chút một theo thời gian, khiến cho ý thức của nạn nhân về sự tự tin, giá trị bản thân và cái tôi bị bào mòn.

Nhiều kẻ bạo hành cảm xúc khiến chúng ta nhầm lẫn với cái vỏ bọc rằng họ đang “chỉ dạy”, “khuyên bảo”, “giúp đỡ”, hay “hỗ trợ”, và chính sự nhầm lẫn này khiến cho chất độc dần thấm qua thời gian.

Chúng ta có quyền được đối xử tôn trọng và bình đẳng trong mọi mối quan hệ. Nếu cảm thấy bạo hành cảm xúc đang lặp đi lặp lại với mức độ thường xuyên hơn, ta nên kết thúc mối quan hệ trước khi nó biến thành bạo hành thể chất. Ta có thể tâm sự với bạn bè và gia đình để nhờ sự trợ giúp. Một khi đã thành công trong việc thoát khỏi mối quan hệ bạo hành, cũng không nên cho phép sự bạo hành nào khác tương tự quay về với cuộc sống của chính mình dưới bất kì hình thức nào.

Thức ăn đường phố có đảm bảo an toàn? Việc thanh tra, kiểm tra các cơ sở kinh doanh thức ăn trong các hàng quán hoặc trên các vỉa hè đường phố từ nghị ...

10 món ăn vặt "thân thiện" và an toàn dành cho người tiểu đường Khi bị tiểu đường, điều quan trọng nhất là kiểm soát lượng đường trong máu, đặc biệt là phải chú trọng tới các loại đồ ...

8 loại rau quả màu xanh giúp đánh tan mỡ bụng an toàn Bên cạnh việc duy trì tập luyện, cần bổ sung các loại rau củ quả có màu xanh này để giảm mỡ bụng hiệu quả.

Những nguyên tắc cơ bản khi sử dụng thuốc hạ sốt tại nhà cho trẻ một cách an toàn Khi trẻ bị sốt, nhất là trẻ có tiền căn co giật do sốt cao, phụ huynh cần nhanh chóng giúp trẻ hạ sốt bằng ...