Bí kíp chăm sóc da sau quá trình giảm cân nhanh

Chăm sóc da sau quá trình giảm cân nhanh không khó

Sau quá trình giảm cân nhanh, làn da sẽ phải đối diện với tình trạng chảy sệ, nhăn nheo, cộng với các yếu tố lão hoá sẵn có khiến làn da ngày càng xuống cấp, không giữ được vẻ săn chắc mà trở nên trùng nhão, đặc biệt là vùng da mặt. Với các chị em sau độ tuổi 25, da còn phải đối mặt với những tín hiệu lão hóa sớm như nếp nhăn, vết chân chim, mất đi độ ẩm cần thiết, không được đàn hồi. Tuy nhiên, nếu thực hiện những giải pháp chăm sóc da dưới đây thì bạn không cần quá lo lắng.

Chăm dưỡng ẩm cho da

Khi bạn gầy đi quá nhanh, làn da sẽ trở nên trùng xuống, thần sắc tiều tụy thiếu sức sống là điều không thể tránh khỏi. Để lấy lại sức sống cho làn da, không có cách nào khác là bạn cần cấp ẩm cho da. Hãy chăm chỉ thoa kem dưỡng đầy đủ vào 2 buổi sáng – tối. Khi được cấp ẩm đầy đủ, làn da tự khắc sẽ trở nên căng mọng, mịn màng, giúp gương mặt bạn trở nên tươi sáng trẻ trung hơn.

Chăm sóc da sau giảm cân nhanh bằng cách thoa kem dưỡng da hàng ngày

Bên cạnh đó, hãy uống nhiều nước để thải độc cơ thể và bù đắp lượng nước thiếu hụt khi bạn giảm cân trước đó.

Thoa kem chống nắng thường xuyên

Sau khi giảm cân nhanh, da đã bị trùng chão, mất ẩm, vì vậy dễ bị tổn thương và bị ánh nắng mặt trời tác động. Khi ánh mặt trời phá hủy lớp collagen trên da, tình trạng da sạm đen, chảy sệ chỉ tệ thêm từng ngày. Bạn nên chọn loại kem chống nắng có chỉ số tối thiểu là 30 SPF. Ngoài da, chọn loại kem chống nắng phù hợp với làn da của mình cũng rất quan trọng, nếu bạn có làn da khô, bạn nên thoa kem dưỡng có độ ẩm cao trước khi thoa kem chống nắng.

Thoa kem chống nắng bất kể mùa hè hay mùa đông

Xây dựng chế độ ăn kiêng lành mạnh

Ăn kiêng có thể giúp bạn tiếp tục duy trì vóc dáng sau khi giảm cân, đặc biệt là với các cô nàng “hít không khí thôi cũng mập”. Nhưng việc ăn kiêng, nhịn ăn khiến cơ thể bạn thiếu hụt lượng dưỡng chất vitamin cần thiết, da cũng bị ảnh hưởng trầm trọng. Vì vậy bạn cần đảm bảo ăn đủ bữa, đủ chất dinh dưỡng. Không thiếu những thực phẩm ít calo, nhiều chất xơ, giúp bạn giữ dáng thành công nhưng tốt cho sức khỏe.

Massage da mặt

Massage cũng là một khâu quan trọng giúp làn da chống chọi lại với chế độ ăn kiêng và luyện tập giảm cân khắc nghiệt của bạn. Massage sẽ giúp tăng tính đàn hồi cho da, một đặc tính quan trọng giúp da không bị chảy sệ quá nhiều sau khi ép giảm cân cấp tốc.

Massage mặt giúp tăng cường lưu thông máu dưới da, loại bỏ đi lớp tế bào chế, hư tổn, lớp sừng cứng trên da, đem lại cho bạn làn da mềm mịn, căng bóng và tươi sáng.

Kích thích sự vận động của cơ mặt, tăng cường liên kết collagen và eslatine, từ đó giúp da trở nên săn chắc hơn, tăng độ đàn hồi cho da và hạn chế việc da nhăn hay chảy xệ.

Massage mặt để chăm sóc da sau giảm cân nhanh cũng rất quan trọng

Bạn nên tẩy da chết 2 lần 1 tuần, giúp làn da mịn màng, sạch khỏe và duy trì tính đàn hồi tốt hơn.