Những điều cần biết về chứng tiểu đêm ở người cao tuổi

Tiểu đêm ở người cao tuổi có thể ảnh hướng xấu đến chất lượng cuộc sống - Ảnh minh hoạ.

Theo Gs.Ts Trương Việt Bình, Phó Chủ tịch thường trực Trung ương hội Nam y Việt Nam, tiểu đêm ở người cao tuổi là hiện tượng phổ biến. Theo thời gian, có hiện tượng suy giảm các nephron (các đơn vị lọc), ảnh hưởng tới chức năng cô đặc nước tiểu và thải trừ các sản phẩm chuyển hoá, các chất độc hại. Tình trạng này dẫn tới tuổi lượng ure, creatinin máu tăng dần, độ thanh thải creatinin giảm ở người tuổi cao.

Tuy y học có thể hạn chế được bằng cách điều trị hiệu quả các yếu tố liên quan cơ bản nhưng việc xây dựng một ý thức đối mặt với sự lão hoá có hiệu quả tích cực hơn là quá lo lắng về việc này.

Cơ chế tiểu đêm của người cao tuổi

Tiểu đêm gây lo lắng cho người cao tuổi khi đi tiểu hơn 1 lần trong mỗi đêm và thường xuyên dù có hạn chế uống nước buổi tối. Có nhiều nguyên nhân, trong đó chủ yếu là sự suy giảm khả năng ức chế của não bộ với phản xạ ở bàng quang, hoặc sự thay đổi hành vi do lão hoá hệ thần kinh trung ương phối hợp với hiện tượng phì đại tuyến tiền liệt chèn ép cổ bàng quang gây tiểu không hết và làm bàng quang chóng đầy.

Đối với người cao tuổi mắc bệnh đái tháo đường thì đái nhiều, đái đêm là các triệu chứng kinh điển, nhất là ở các người bệnh mắc bệnh đái tháo đường tuýp 1. Đối với các trường hợp đái tháo đường đã có biến chứng thì tình hình đái đêm có thể nặng nề hơn do tổn thương hệ thần kinh kiểm soát bàng quang.

Đối với người cao tuổi có mắc các bệnh tăng huyết áp, suy tim, bệnh thận, sỏi thận, xơ gan thì việc dùng thuốc Tây y hoặc Đông y để lợi tiểu trong điều trị cũng là nguyên nhân gây đái nhiều, đái đêm.

Các trường hợp đột quỵ, bệnh lý thần kinh, tổn thương thần kinh chi phối bàng quang, sỏi thận, viêm tiết niệu gây đái nhiều và đái không tự chủ.

Một số chất ngọt nhân tạo, cà phê, rượu bia, các thực phẩm có tác dụng lợi tiểu, một số chất trong hoa quả cũng kích thích bàng quang gây đái nhiều, đái đêm.

Những lưu ý để hạn chế chứng tiểu đêm

- Hạn chế ăn mặn.

- Tập luyện thể dục nhẹ nhàng vào buổi tối để ngủ sâu hơn, quên đi việc phải đi tiểu đêm.

- Điều chỉnh nhiệt độ phòng ở mức vừa phải, không quá lạnh vào mùa đông, không để ở nhiệt độ thấp vào mùa hè. Nhiệt độ thấp có thể gây co mạch ngoại biên, tăng lưu lượng máu đến thận, nước tiểu cũng được tăng nhanh hơn.

- Hạn chế một số thói quen dễ gây mất ngủ như: làm việc nhiều vào ban đêm, căng thẳng, áp lực, lo lắng, dùng trà, cà phê, rượu vào buổi chiều và tối.

Nồi cơm điện tách đường Nagakawa an toàn cho người tim mạch, tiểu đường

10 món ăn vặt "thân thiện" và an toàn dành cho người tiểu đường

Đăng ký thẻ đi xe buýt miễn phí ở đâu tại Hà Nội?