Làm thế nào để hạn chế chạm tay lên mặt?

Rửa tay thường xuyên và hạn chế chạm tay lên mặt là một trong những giải pháp để phòng, chống Covid-19. Ảnh minh họa

Dịch Covid-19 khởi phát tại Vũ Hán (thủ phủ của tỉnh Vũ Hán, Trung Quốc) từ tháng 12/2019, sau đó xuất hiện tại 145 quốc gia và vùng lãnh thổ. Tính đến nay, dịch bệnh này đã khiến cho hơn 145.000 người trên thế giới nhiễm bệnh, trong đó có hơn 5.400 ca tử vong.

Trước đó, ngày 11/3, Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đưa ra tuyên bố Covid-19 là đại dịch và kêu gọi các quốc gia quyết liệt đối phó. Bên cạnh đó, sau khi Ủy ban Y tế Quốc gia Trung Quốc khẳng định nước này đã vượt qua đỉnh dịch, WHO cho biết châu Âu hiện là tâm dịch của toàn cầu.

Trước tình trạng diễn biến phức tạp của dịch bệnh, việc ăn uống để tăng cường sức đề kháng và rửa tay thường xuyên là điều mà mỗi người nên làm hàng ngày. Tuy nhiên, nhiều người có thói quen chạm tay lên mặt hoặc khẩu trang có thể làm tăng nguy cơ lây nhiễm chủng mới của virus corona (nCoV).

Theo các chuyên gia, động tác chạm lên mặt bắt đầu từ khi chúng ta còn nhỏ và dần trở thành thói quen theo thời gian. Một nghiên cứu chỉ ra rằng, trung bình một người chạm tay lên mặt khoảng 23 lần/giờ.

Thế nhưng, thực tế cho thấy bàn tay của chúng ta chạm vào rất nhiều bề mặt hàng ngày như nút thang máy, ghế xe buýt, tay nắm cửa... Đây cũng là những nơi mà virus có thể tồn tại trong thời gian dài và nhiều khả năng lây nhiễm.

Theo WHO, ngoài việc rửa tay đúng cách, mỗi người cần giữ bàn tay của mình tránh xa mắt, mũi, miệng. Điều này không chỉ giúp bảo vệ bạn khỏi nCoV mà còn là những căn bệnh truyền nhiễm khác.

Vậy, làm thế nào để hạn chế chạm tay lên mặt?

Đeo kính và găng tay

Việc đeo kính sẽ giúp bạn tránh chạm tay trực tiếp vào mắt. Trong khi đó, đeo găng tay cũng khiến bạn để ý hơn và làm cho việc đưa ngón tay vào mũi hoặc mắt khó khăn hơn.

Giữ cho ban tay luôn trong tình trạng “bận rộn”

Cầm một quả bóng giảm stress hoặc vật dụng nào đó để hạn chế khả năng chạm tay lên mặt. Đáng chú ý là những đồ vật này cần phải được vệ sinh kỹ.

Dùng khăn giấy

Theo đó, khi bạn muốn dụi mắt hoăc đeo lại kính... thì hãy sử dụng khăn giấy, thay vì dùng tay. Ngoài ra, nếu bạn muốn hắt hơi mà không có khăn giấy, hãy sử dụng khuỷu tay thay vì bàn tay.

Sử dụng giấy ghi chú

Việc đặt giấy ghi chú xung quanh có tác dụng như một lời nhắc nhở giúp bạn hạn chế sờ tay lên mặt. Ngoài ra, mỗi người hãy nên tự hỏi vì sao phải chạm tay lên mặt. Bởi vì đây là cách giúp bạn hạn chế được thói quen này.

(Theo Prevention, Cnet, SCMP)

Covid-19: Cập nhật thông tin mới nhất ngày 14/3 Tính đến 7h ngày 14/3, Covid-19 xuất hiện ở 138 quốc gia và vùng lãnh thổ, trên 145.000 ca bệnh với 5.416 ca tử vong. Người ...

Phân loại người nhiễm và nghi nhiễm Covid-19 như thế nào? Việc phân loại người nhiễm và nghi nhiễm Covid-19 sẽ giúp cho nhiều người tránh rơi vào tình trạng hoang mang trong thời gian xảy ...

“Tổ quốc là nơi không bao giờ bỏ rơi chúng ta!” Nhiều người đã được trở về sau chuỗi ngày bị cách ly vì dịch bệnh. Những nỗi lo lắng đã tan biến, những nỗi nhớ ...