Viêm họng hạt: Những thực phẩm nên và không nên sử dụng để tránh tăng tình trạng bệnh

Ăn mật ong sẽ giúp điều trị bệnh viêm họng hạt và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể - ảnh minh hoạ

Những thực phẩm người viêm họng hạt nên sử dụng

Mật ong

Uống một thìa nhỏ mật ong nguyên chất vào buổi sáng hoặc có thể uống cốc nước ấm pha mật ong. Ăn mật ong sẽ giúp điều trị bệnh, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể rất tốt.

Gan bò

Lượng đạm lysine lớn trong gan bò giúp chống siêu vi gây viêm họng hạt, bổ sung kẽm bị thiếu khi mắc bệnh. Vì thế viêm họng hạt nên ăn gì, câu trả lời là gan bò.

Tỏi

Tác dụng giảm đau, chống viêm, kháng sinh và tiêu đờm của tỏi giúp đẩy lùi viêm họng hạt hiệu quả. Hàng ngày, người bệnh chỉ cần dùng 1 nhánh tỏi, bóc sạch vỏ trắng, nhai nuốt từ từ. Nếu không ăn được tỏi sống thì có thể chế biến thành món ăn.

Gừng

Gừng chứa các hoạt chất chống viêm, kháng khuẩn. Rửa sạch gừng, thái sợi chỉ nhỏ, cho vào cốc nước nóng, thêm một chút mật ong, nước cốt chanh hoặc vài lát chanh để trà thơm, đậm vị hơn và hiệu quả trị bệnh tốt hơn.

Trứng

Người bệnh viêm họng hạt ăn trứng sẽ giúp tăng cường khả năng miễn dịch - Ảnh minh hoạ

Trứng có hàm lượng protein cao và nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe khác. Protein trong trứng dễ tiêu hóa giúp cơ thể hấp thụ nhanh lấy lại thể lực khi mắc bệnh. Người bệnh viêm họng hạt ăn trứng sẽ giúp tăng cường khả năng miễn dịch, bệnh nhanh khỏi hơn. Tuy nhiên, chỉ trứng luộc hoặc chưng mới tốt cho người bệnh.

Đồ ăn mềm

Các loại thức ăn mềm như canh, cháo, súp giúp cổ họng được dịu nhẹ, dễ nuốt, cổ họng không bị tổn thương, đau rát.

Thực phẩm giàu kẽm

Kẽm là nguyên tố vi lượng giúp tăng cường sức đề kháng, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, ngăn chặn sự tấn công của virus gây bệnh hô hấp.

Người bệnh viêm họng hạt nên ăn những loại thực phẩm giàu kẽm như ngao, sò, ngũ cốc, rau chân vịt, nấm, củ cải…

Ăn nhiều trái cây giàu vitamin C

Thực phẩm giàu vitamin không những giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể mà vitamin C nếu sử dụng khi bị viêm họng hạt còn hỗ trợ điều trị bệnh nhanh khỏi hơn - Ảnh minh hoạ

Những loại trái cây như cam, xoài, táo, ổi, măng cụt, dứa… chứa nhiều vitamin, nhất là vitamin C. Người bệnh ăn nhiều hoa quả rất tốt giúp đẩy nhanh quá trình chữa bệnh hiệu quả.

Uống nhiều nước

Uống nhiều nước mỗi ngày hỗ trợ quá trình trị viêm họng hạt đạt hiệu quả tốt hơn. Nước giúp cổ họng giữ được độ ẩm cần thiết, giảm kích thích, đau rát, khó chịu ở cổ họng. Mỗi ngày nên uống từ 2 – 2,5 lít nước.

Người viêm họng hạt không nên sử dụng thực phẩm nào?

Thức ăn cứng giòn, góc cạnh

Các loại đồ ăn cứng, góc cạnh, giòn thường là hạt khô như óc chó, hạnh nhân, bí ngô, hướng dương, hạt dẻ, hạt dưa… Hàm lượng dinh dưỡng của những loại hạt này cao, phong phú nhưng người mắc viêm họng hạt ăn vào khiến cổ họng bị tổn thương hơn, bệnh nặng hơn.

Các thực phẩm cay nóng sẽ khiến cho hiện tượng sưng đau cổ họng tăng lên - Ảnh minh hoạ

Đồ ăn cay nóng

Loại đồ ăn này gây kích ứng cổ họng dẫn đến tình trạng sưng viêm, đau rát nặng hơn ở vùng cổ họng.

Người bệnh cần tránh ăn ớt, hạt tiêu, mù tạt…

Ngoài ra, việc ăn nhiều thực phẩm cay nóng còn gây hại đến sức khỏe chúng ta như: Làm trầm trọng thêm hội chứng ruột kích thích và gây tiêu chảy, gây ợ nóng hoặc trào ngược axit, gây kích ứng da và mắt, làm nóng gan và gây nổi mụn trứng cá.

Thức ăn nướng, rán

Đồ ăn rán, nướng thường cứng, ăn vào sẽ cọ xát niêm mạc họng tổn thương dẫn đến viêm họng hạt nặng hơn, quá trình điều trị khó khăn hơn.

Hoa quả có hàm lượng axit cao

Loại hoa quả này khiến cho đau rát cổ họng nghiêm trọng hơn. Vì thế để nhanh khỏi bệnh thì người bị viêm họng hạt không nên ăn.

Bia rượu, chất kích thích

Bia rượu, chất kích thích, đồ uống có cồn, nước ngọt có gas, cafe chứa các chất khiến cho niêm mạc họng bị tổn thương, tình trạng bệnh lâu khỏi hơn.

Đồ ăn ngọt

Các loại thực phẩm giàu chất ngọt thường có độ dinh dưỡng cao nhưng không hề tốt cho người mắc bệnh viêm họng hạt - Ảnh minh hoạ

Các loại đồ ăn ngọt như socola, kẹo, đậu phộng có hàm lượng dinh dưỡng cao, tuy nhiên lại không tốt cho người bị viêm họng hạt. Các loại thực phẩm này chứa arginine, chất hỗ trợ siêu vi phát sinh sôi và phát triển. Chính vì thế khi ăn những loại đồ ăn này dịch nhờn cổ họng sẽ tiết ra nhiều hơn, ho có đờm nhiều, dai dẳng.

Đồ uống lạnh

Người bệnh cần chú ý không uống nước lạnh, đồ uống lạnh sẽ khiến cho cổ họng bị sưng viêm to hơn và tình trạng đau rát nặng hơn.

Thực phẩm tái và tươi sống

Các loại thực phẩm tái, tươi sống sẽ khiến cho nhiều tác nhân có hại xâm nhập, bám rễ ở khoang miệng. Dần dần lâu ngày tình trạng viêm họng hạt trở nên trầm trọng hơn, khó chữa khỏi và dễ xảy ra nhiều biến chứng nguy hiểm.

Nguyên nhân gây viêm họng hạt thường gặp và cách phòng bệnh đơn giản Viêm họng hạt là một bệnh về họng tuy không gây nguy hiểm đến tính mạng nhưng lại ảnh hưởng nhiều đến chất lượng cuộc ...

Những người có chiều cao khiêm tốn có nguy cơ mắc tiểu đường cao hơn bình thường Những người có chiều cao khiêm tốn có nguy cơ cao hơn mắc tiểu đường tuýp 2. Đây là kết luận được đưa ra trong ...

Người mắc bệnh suy tuyến giáp nên và không nên ăn gì để cải thiện sức khỏe? Suy tuyến giáp là một trong những chứng bệnh về tuyến giáp nguy hiểm, gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe người bệnh. Chế độ ...

Những loại hoa không chỉ để trang trí mà còn có công dụng thần kỳ đối với sức khoẻ Nhiều loài cây hoa đẹp, được dùng làm quà tặng và bị coi là thứ "thiếu thực dụng". Tuy nhiên, phía sau vẻ đẹp đó ...