Xua tan uể oải nhờ 5 phút thể dục giữa ca
“Chỉ có 5 phút tập thể dục nhưng với em đó là khoảng thời gian thực sự quý giá. Em hết buồn ngủ, uể oải, đầu óc thư giãn và thấy yêu công việc hơn”.
Nữ công nhân Mai Thị Dần (1991) – Công ty Cổ phần Tổng Công ty May Tuyên Quang LGG chia sẻ về tác dụng của hoạt động tập thể dục giữa ca làm việc.
Dần kể, cô làm việc ở đây đã được 4 năm và cảm thấy rất hài lòng.
“Em thích nhất là những phút giây thư giãn khi tập thể dục giữa ca. Tuy ít ỏi nhưng thực sự rất ý nghĩa với những công nhân may phải ngồi hoặc đứng lâu như chúng em”, Dần tâm sự.
 |
| Các đồng nghiệp của nữ công nhân Mai Thị Dần cũng rất thích thú với 5 phút tập thể dục giữa ca. Ảnh: NVCC |
Công việc của Dần và các đồng nghiệp bắt đầu từ 7 giờ 15 phút. Do nhà cách công ty 20 cây số nên cô thường phải dậy sớm đi làm cho kịp giờ. Đến gần 9 giờ là cơ thể có dấu hiệu uể oải, buồn ngủ, theo như lời cô kể.
“Nhưng cứ đến gần 9 giờ là giọng cô “phát thanh viên” nhà máy vang lên: “Đã đến giờ tập thể dục giữa giờ, xin kính mời toàn thể cán bộ, công nhân viên đứng dậy, ổn định vị trí để chúng ta bắt đầu tập thể dục giữa giờ”, là chúng em thấy hân hoan lắm. Những động tác tuy đơn giản, nhẹ nhàng nhưng kèm theo tiếng nhạc nên chúng em hứng khởi lắm. Đó là những phút giây thực sự quý giá”, Dần nói.
Sau 5 phút tập, công nhân lại vào vị trí làm việc nhưng với tinh thần phấn chấn hơn, vui vẻ hơn rất nhiều.
Mỗi ngày, họ có 2 lần tập thể dục vào hai buổi sáng, chiều. Ai cũng hào hứng.
Dần “flex” thêm: “Em được tập thể dục từ ngày đầu tiên vào làm việc, vì đây là việc bắt buộc trong toàn công ty. Ngay cả Tổng Giám đốc cũng phải đứng dậy tập cùng chúng em, cho nên chúng em cảm thấy có sự gần gũi giữa lãnh đạo và nhân viên. Điều này cũng khiến cho chúng em cảm thấy rất thoải mái khi làm việc”.
"Chắc em chẳng “chê” công ty điều gì đâu nhỉ?"
Dần cười bảo: “Em thấy may mắn lắm! Môi trường làm việc sạch sẽ, chế độ phúc lợi tốt, mức lương so với mặt bằng ở Tuyên Quang cũng ổn. Đặc biệt ở đây, lãnh đạo cư xử rất thân thiện và gần gũi”.
 Công nhân tập thể dục giữa giờ được doanh nghiệp trả lương Trong nội quy lao động, Tổng công ty May 10 quy định việc tập thể dục giữa giờ: Buổi sáng tập 3 phút, chiều tập ... |
 Trao 33 giải sáng tạo video clip thể dục giữa giờ trong công nhân lao động Sáng nay (23/3), Ban Tổ chức Hội thi “Sáng tạo video clip bài tập thể dục giữa giờ trong công nhân, viên chức, lao động” ... |
 Mỗi sáng được nghe nhạc, tập thể dục trước khi vào làm việc là một niềm vui 8 giờ sáng hằng ngày, anh Nguyễn Mỹ Giáp – công nhân Phòng tự động - Công ty TNHH Halo Mod Tech (Yên Mỹ - ... |
Đọc nhiều
Liên quan
Tin mới hơn
Xuân sẻ chia dưới mái trường
Những ngày cuối năm, sân trường trên địa bàn thành phố Đà Nẵng rộn ràng sắc Tết. Không chỉ có mai vàng, câu đối đỏ hay tiếng trống rộn rã của trò chơi dân gian, mùa xuân trong trường học còn được thắp lên từ những câu chuyện ấm áp về sự sẻ chia, yêu thương.
Người lao động làm mất tài sản của công ty, sẽ xử lý thế nào?
Khi người lao động làm mất máy móc, thiết bị được giao trong quá trình làm việc, doanh nghiệp có quyền xem xét trách nhiệm bồi thường thiệt hại theo quy định pháp luật. Tuy nhiên, việc xử lý phải bảo đảm đúng trình tự, thủ tục theo Bộ luật Lao động và Nghị định 145/2020/NĐ-CP.
Người lao động làm thêm liên tục, doanh nghiệp có được cắt giảm ngày nghỉ hằng tuần?
Việc tăng ca để kịp tiến độ sản xuất là thực tế diễn ra ở nhiều doanh nghiệp hiện nay. Tuy nhiên, không phải trường hợp nào doanh nghiệp cũng được quyền bố trí người lao động làm việc liên tục mà không bảo đảm thời gian nghỉ ngơi theo quy định pháp luật.
Tin tức khác
Đang hưởng chế độ ốm đau mà bị tai nạn, người lao động có được hưởng thêm chế độ tai nạn lao động?
Khi đang nghỉ việc để điều trị bệnh và hưởng chế độ ốm đau, nếu không may tiếp tục gặp tai nạn, nhiều người lao động băn khoăn liệu mình có được hưởng đồng thời chế độ ốm đau và tai nạn lao động hay không. Đây là vấn đề người lao động cần hiểu rõ để tránh nhầm lẫn về quyền lợi bảo hiểm.
Bác sĩ Phạm Văn Nhân: Tận tụy trong chuyên môn, tích cực với xã hội
Trong đội ngũ đoàn viên và người lao động thuộc Công đoàn cơ sở Bệnh viện Đa khoa khu vực Quảng Nam, bác sĩ Phạm Văn Nhân (sinh năm 1997), hiện đang công tác tại khoa Hồi sức tích cực - Chống độc chính là một tấm gương điển hình tiêu biểu cho tinh thần dấn thân, không ngừng sáng tạo trong chuyên môn và hết lòng vì công tác xã hội.
Nghỉ ốm dài ngày trước khi nghỉ thai sản, người lao động có mất quyền hưởng trợ cấp thất nghiệp?
Nhiều lao động nữ lo lắng việc nghỉ ốm dài ngày trước thời điểm nghỉ thai sản sẽ làm gián đoạn quá trình đóng bảo hiểm thất nghiệp và ảnh hưởng đến quyền hưởng trợ cấp thất nghiệp sau này. Tuy nhiên, pháp luật hiện hành có quy định cụ thể để bảo đảm quyền lợi cho người lao động trong trường hợp này.
Người lao động bị tai nạn lao động, chi phí điều trị và tiền lương do ai chi trả?
Tai nạn lao động là rủi ro không ai mong muốn trong quá trình làm việc. Khi sự cố xảy ra, nhiều người lao động băn khoăn ai sẽ chi trả chi phí điều trị, tiền lương và các khoản hỗ trợ trong thời gian nghỉ phục hồi sức khỏe.
Khi công ty đổi tên pháp nhân, người lao động có được truy trả bảo hiểm thời gian thử việc?
Nhiều người lao động cho rằng, thời gian thử việc sẽ không được tính đến các chế độ liên quan đến bảo hiểm hay trợ cấp thôi việc. Tuy nhiên, khi doanh nghiệp thay đổi pháp nhân hoặc chuyển đổi mô hình hoạt động, không ít người băn khoăn quyền lợi của mình có bị ảnh hưởng hay không.
Lao động nữ xin tạm nghỉ để dưỡng thai có cần xác nhận của bệnh viện công?
Khi sức khỏe thai kỳ không ổn định, nhiều lao động nữ buộc phải xin tạm hoãn công việc để dưỡng thai theo chỉ định của bác sĩ. Vậy doanh nghiệp có được quyền từ chối giấy xác nhận của bệnh viện tư nhân và yêu cầu người lao động phải khám lại tại bệnh viện công hay không?